Die Auflösung zum Podwichteln

Einige von euch waren ja schon neugierig, welchen Beitrag wir zum Podwichteln 2017 geleistet haben und jetzt dürfen wir es ja verraten.

Wir haben eine Folge für den Podcast INFOeinholen*Adrenaliendrang* aufgenommen.

Dort werden u.a. Trainingseinheiten aus dem Bereich Sport vorgestellt. Also genau das richtige für uns. Zumindest fast. Wir haben uns trotzdem abgerackert und eine winterliche Übung für den ganzen Körper, insbesondere die Rücken- und Armmuskulatur, erstellt, die aber auch die Bauchmuskeln nicht vernachlässigt.
Natürlich nicht, ohne das selbst am eigenen Leib auszuprobieren. Also reinhören, mitmachen und total fit werden!

Die Folge könnt ihr euch hier anhören: http://podcast.adrenalindrang.de/20-ad017-podwichteln-2017

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